tag:blogger.com,1999:blog-715163632432634182024-03-13T21:37:23.242-07:00LOG BOOKDDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-75880530035838646832011-02-21T09:46:00.000-08:002011-02-21T09:47:58.142-08:00Familia DDR Equipe vencedora da 1º etapa LGD de Jiu-Jitsu<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BPXW7VlaB3A/TWKlIK9KV0I/AAAAAAAAAEk/ZeWBn1klRlQ/s1600/OgAAAIMgO28i_Z0_F1kmvZpNdWVnXx9JD_asePgSdaWcLiMMxCFNcpxynYWa8Be8Wb2zPdNCA54fCuznlcchHGd5QhsAm1T1UKweSqhu4AcBoNYGfLM9Y0qdMfVG.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 277px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576200848436516674" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-BPXW7VlaB3A/TWKlIK9KV0I/AAAAAAAAAEk/ZeWBn1klRlQ/s400/OgAAAIMgO28i_Z0_F1kmvZpNdWVnXx9JD_asePgSdaWcLiMMxCFNcpxynYWa8Be8Wb2zPdNCA54fCuznlcchHGd5QhsAm1T1UKweSqhu4AcBoNYGfLM9Y0qdMfVG.jpg" /></a><br /><div></div>DDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-67207986231907192762011-02-21T09:42:00.000-08:002011-02-21T09:44:58.889-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/-taKs2W1FCFc/TWKkkM76kiI/AAAAAAAAAEc/pIGYlFiZpVM/s1600/OgAAAIMgO28i_Z0_F1kmvZpNdWVnXx9JD_asePgSdaWcLiMMxCFNcpxynYWa8Be8Wb2zPdNCA54fCuznlcchHGd5QhsAm1T1UKweSqhu4AcBoNYGfLM9Y0qdMfVG.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 277px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5576200230492869154" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/-taKs2W1FCFc/TWKkkM76kiI/AAAAAAAAAEc/pIGYlFiZpVM/s400/OgAAAIMgO28i_Z0_F1kmvZpNdWVnXx9JD_asePgSdaWcLiMMxCFNcpxynYWa8Be8Wb2zPdNCA54fCuznlcchHGd5QhsAm1T1UKweSqhu4AcBoNYGfLM9Y0qdMfVG.jpg" /></a><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/-aK5OnvK6zx4/TWKkJzXcjQI/AAAAAAAAAEU/qRniOhvqxHM/s1600/OgAAAIMgO28i_Z0_F1kmvZpNdWVnXx9JD_asePgSdaWcLiMMxCFNcpxynYWa8Be8Wb2zPdNCA54fCuznlcchHGd5QhsAm1T1UKweSqhu4AcBoNYGfLM9Y0qdMfVG.jpg"></a>Familia DDR, equipe vencedora da 1º etapa da LGD !!!!<br /><br /><div></div></div>DDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-6105323900658311512009-03-11T17:18:00.000-07:002009-03-11T17:21:20.532-07:00MERGULHO DIA 06/03/09ENSEADA DO ANEQUIM<br />PROF.: 10M<br />TEMPO: 40 MIN<br />VIS.:15M<br />TEMP.: 23º<br /><br />PONTA SUL DE PORCOS<br />PROF.: 10M<br />TEMPO : 50MIN<br />VIS.: 18M<br />TEMP.: 24ºDDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-69227766721546224202009-03-11T17:03:00.000-07:002009-03-11T17:18:35.025-07:00MERGULHO DIA 05/03/09ENSEADA DA ARREPENDIDA<br />PRO.:15m<br />TEMPO: 45min<br />VIS.: 20m<br />TEMP.: 25º<br /><br />ENSEADA DO ORATORIO<br />PRO.: 10M<br />TEMPO:30min<br />ViS.:10m<br />Temp.: 23ºDDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-33629526340474943212009-03-11T16:57:00.000-07:002009-03-11T17:00:37.639-07:00MERGULHO DIA 04/03/09ENSEDA DA CACHORRINHA<br />PROF.: 6<br />TEMPO: 45MIN<br />VIS.:15M<br />TEMP.:24º<br /><br />ENSEDADA DO FERREIRO<br />PROF.:10M<br />TEMPO: 48MIN<br />VIS.: 20M<br />TEMP.: 25ºDDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-16544542777838907422009-02-22T13:13:00.000-08:002009-02-22T13:16:54.454-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_3gIt4CsYfLk/SaHAvJjDYVI/AAAAAAAAACw/pKQaaKbOVbQ/s1600-h/pedra.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5305733752268480850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 282px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3gIt4CsYfLk/SaHAvJjDYVI/AAAAAAAAACw/pKQaaKbOVbQ/s400/pedra.jpg" border="0" /></a><br /><div></div>DDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-6969212201671913212009-02-22T13:04:00.000-08:002009-02-22T13:08:07.828-08:0022/02/091º Enseada da Abobrinha<br />Prof: 10m<br />Visib.: 20m<br />Temp.: 25Cº<br /><br />2º Enseada do Saltador ( Ilha dos Porcos )<br />Prof.: 10m<br />Visib.:18m<br />Temp.: 24CºDDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-18372069502676391072009-02-22T13:00:00.000-08:002009-02-22T13:04:43.292-08:0021/02/091º ponto<br />Enseada da Escadinha<br />Profundidade MAx: 10m<br />Visibilidade: 15m<br />24Cº<br /><br />2º ponto<br /><br />Ilha dos Porcos - Ponta Sul<br />Profundidade MAx: 12m<br />Visibilidade: 13m<br />24CºDDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-89073558902349232172009-02-20T11:54:00.000-08:002009-02-20T11:55:18.348-08:00<a href="http://3.bp.blogspot.com/_3gIt4CsYfLk/SZ8KmzC2nTI/AAAAAAAAACQ/IFUASnsPv18/s1600-h/rosalinda.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304970547719216434" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_3gIt4CsYfLk/SZ8KmzC2nTI/AAAAAAAAACQ/IFUASnsPv18/s400/rosalinda.jpg" border="0" /></a><br /><div></div>DDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-41796762002043076482009-02-20T11:50:00.000-08:002009-02-20T11:53:49.621-08:00Não deixe lixo no marO plástico, uma das grandes descobertas da humanidade, está presente em praticamente tudo. Roupas, peças de carros, embalagens e até mesmo no copo descartável que você está usando agora. As mesmas características que fizeram este material tão popular, leveza, durabilidade e resistência, fazem dele uma das piores fontes de lixo do planeta. Acredita-se que todo o plástico produzido desde os anos 50 ainda está poluindo alguma parte da terra. As moléculas de plástico, os polímeros de cadeia larga, não são biodegradáveis. Nenhum organismo na Terra pode desmanchar o plástico. Logo, todo plástico que chega aos oceanos ficará lá, rompendo-se continuamente em pequenos pedaços (fragmentos microscópicos) até que seja comido ou chegue a alguma praia.<br />No mar, os pedaços maiores de plástico são responsáveis pela morte de mais de um milhão de aves marinhas todos os anos. Sem contar toda a fauna que vive nesta área, como tartarugas marinhas, golfinhos, tubarões, e centenas de espécies de peixes. Estes animais podem morrer devido à asfixia provocada por pedaços de plástico, pois a densidade do plástico é diferente da comida à qual estão preparados para deglutir, podem ser vítimas de lesões provocadas por esse lixo, ficando presos a sacos plásticos e outros resíduos ou podem morrer simplesmente por falta de nutrientes. Esta última ocorre principalmente com filhotes de aves marinhas, que necessitam de uma dieta rica e podem morrer rapidamente devido ao jejum provocado pela dieta sintética.<br />O pior acontece com os pequenos fragmentos de plástico. Estes podem ser tão pequenos, que se confundem com o plâncton (minúsculas criaturas que são a base da cadeia alimentar marinha), sendo absorvidos pelo plâncton maior. Este plâncton maior é comida de aves e peixes. Desta maneira, o plástico que inadvertidamente deixamos chegar ao mar entra na base da cadeia alimentar, aonde inevitavelmente chegará a quem come os peixes: você! Isso mesmo. O copo plástico que você deixou cair no chão será levado pelas chuvas ou vento para o mar. Lá caso ele não mate nenhuma tartaruga ou golfinho por asfixia, ele será decomposto em minúsculas partículas que serão absorvidas pelo plâncton, que alimentará os peixes que você comerá no jantar. Não existem estudos detalhados sobre os efeitos hormonais dessa absorção de plástico desde a base da cadeia alimentar e para tornar as coisas ainda mais complicadas, partículas plásticas acumulam poluentes como TBT, PCBs e DDT em níveis milhares de vezes mais altos do que aqueles encontrados na água do mar. Logo, o plástico que se decompõe no mar é muito mais tóxico que o plástico normal.<br />Como você pode ver o plástico também é um problema seu. Ameaça não só a integridade de todos os ecossistemas marinhos, mas diretamente a sua saúde. Reduza a quantidade de resíduos plásticos no mar simplesmente reduzindo a quantidade de plástico que você usa. Reutilize sacolas plásticas (por que não usar uma bolsa de pano no mercado?). Dê preferência por embalagens reutilizáveis e principalmente: nunca, jamais jogue lixo no chão ou no mar. Todo o planeta é interligado, e você faz parte dele.<br /><br />Ramon Noguchi<br />Mestrando em Biologia Marinha<br />Instrutor PADI# 195028DDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-9627878383899723822009-02-19T09:00:00.001-08:002009-02-19T11:00:30.281-08:00A SINDROME DE DOWN E A PRATICA ESPORTIVA:IMPLICAÇÕES DA INSTABILIDADE ATLANTO-AXIAL<br /><br /><br /><br />A cada ano um numero crescente de indivíduos deficientes mentais vem participando de atividades físicas esportiva. Uma fração significativa destes indivíduos apresenta a condição denominada Síndrome de Down, de corrente, na maioria dos casos, de um ainda inexplicado acidente de desenvolvimento celular (47 cromossos).<br /><br />Estas crianças (um em cada 600 nascidos) apresentam além de um retardo mental, outras características anátomo-funcionais próprias da síndrome, como aspectos faciais peculiares, formas corporais arredondadas, debilidades muscular, hipermobilidade articular e em muitos casos má formação cardíaca.<br /><br />Marteletishler, citados por Pueschel, afirma que pessoas com Síndrome de Down, apresentam uma debilidade congênita dos ligamentos. Acreditando que a iperflexibilidade observada nestes indivíduos decorre de um defeito intrícico nos tecidos conjuntivos. Esta hipótese tem suporte em estudos bioquímicos de tendões de crianças com Síndrome de Down que revelaram anormalidades da estrutura protéica.<br /><br />Recentemente, especialistas têm alertado para o serio problemas presente em aproximadamente 12 a 15% dos indivíduos com síndrome de Down a instabilidade atlanto axial. Isto representa uma mobilidade maior que a normal das duas vértebras cervicais superiores (C1e C2) na base do crânio. Estas condições expõem os portadores a sérios riscos de lesão de medula caso ocorra uma flexão forçada do pescoço, deslocando as vértebras e comprimindo a medula espinal. Isto pode levar a paralisia parcial ou total, com conseqüências irreversíveis.<br /><br /><br /><br />Apesar de não ser um problema comumente reportado no meio medico - esportivo, pela sua gravidade é importante que os sintomas característicos da instabilidade atlanto-axial sejam conhecidos por médicos, pais e professores de educação física.<br /><br />Estes sintomas incluem deterioração no caminhar, função urinaria e intestinais alteradas, dor e limitação dos movimentos do pescoço, alem de outros sinais neurológicos, como a hipertonicidade de membros inferiores.<br /><br />É igualmente significante que se conheça o grau real de incidência desta instabilidade nas diversas populações predisposta ao problema, para que as possíveis decisões por parte de pais e profissionais sejam tomadas adequadamente.<br /><br />Considerando que jovem com síndrome de Down representa uma fração significativa dos participantes em jogos e olimpíadas deveriam evitar que estes indivíduos participassem de atividades de risco como a ginástica olímpica, salto em altura (fosbury flop, principalmente), salto ornamentais, nado estilo golfinho, futebol (choque e cabeçada), ou outras atividades que possam estressar demasiadamente a região do pescoço – hipertensão ou hiperflexão .<br /><br />Recomenda-se que, aparti dos dois anos de idade indivíduos portadores da síndrome de Down sejam submetidos a exames médicos específicos que incluem raios x do pescoço (perfil) em extensão e flexão completas. Esta e a única forma de detectar, com segurança a presença de instabilidade atlanto-axial em crianças e jovem participantes de atividades esportivas que os expõem a serias lesões de medula.<br /><br />Ao contrario da presença (exames simples e baratos), o tratamento de casos de sub-luxação C1 e C2 é penoso, exigindo e, alguns casos, cirurgia para estabilização atlanto-axial.<br /><br /><br /><br />Se você é pai ou profissional envolvido com criança com síndrome de Dawn, procure observa o seguinte: restrinja temporariamente, as atividades que<br />possam colocar a criança em risco de lesão da região cervical; encaminhe a criança a um especialista médico, familiarizado com o quadro de instabilidade<br /><br />atlamto-axial, para quem possa realiza um raio-x de perfil da região cervical (em extensão e flexão completas) os indivíduos que forem diagnosticados positivamente devem ser excluídos permanentemente de exercícios e atividades esportivas que sujeitem o pescoço a “stress” mais forte.<br /><br />É preciso que os profissionais médicos, professores de educação física e pais se conscientizem da gravidade do risco que certas atividades trariam as crianças com Síndrome de Down se estas apresentarem instabilidade C1 e C2. Mais estudos e maiores informações sobre o assunto são necessários, particularmente em nossos pais.<br /><br /><br />Publicado em abril de 1990.<br />Revista Brasileira de Ciências e Movimento.<br />Coluna a palavra é sua.<br />Autor:<br />Markus Vinicius Morais<br />Universidades Federal de Santa Catarina<br />Departamento de Metodologia Desportiva<br />Núcleo de Pesquisa em Exercício e SaúdeDDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-71516363243263418.post-75092967977725078352009-02-19T09:00:00.000-08:002009-02-19T10:32:51.131-08:00Mergulho dia 18/02/2009<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_3gIt4CsYfLk/SZ2lG-tCGYI/AAAAAAAAACA/5XC18AwO0Fk/s1600-h/RJArraial1.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 400px; height: 248px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_3gIt4CsYfLk/SZ2lG-tCGYI/AAAAAAAAACA/5XC18AwO0Fk/s400/RJArraial1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304577475441990018" border="0" /></a><br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Bom dia !!!<br /><br />Primeiro mergulho<br />Enseada do <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">Anequim</span><br />Profundidade: 12m<br />Visibilidade 10m<br />Temperatura: 23º<br />Tempo total de fundo 48 min<br /><br /><br /><br />Iniciamos nossa saída para fazer os mergulhos as 9:30 am.<br />Fomos em <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">direção</span> a Ponta de leste, quando chegamos lá o mar estava meio repicado <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2"></span>, encostado as pedras estava <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_3">repuxando</span>, assim optamos por mergulhar na Enseada do <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">Anequim</span>.<br />O mergulho foi muito bom, a água estava clara, temperatura <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_7">agradável</span>, mergulhamos com muitas tartarugas, cardumes de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">pirijica</span>, lulas, <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_9">trombetas</span> e <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_10">cações</span> violas e claro não podia deixar de visitar nossa amiga <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_11">anemôna</span> que ainda resiste como a ultima de Arraial do cabo .<br /><br /><br />2º Mergulho<br /><br />Ilha dos Porcos Ponta Sul<br />Profundidade: 12m<br />Visibilidade 13m<br />Temperatura: 23º<br />Tempo total de fundo 64 minutos<br /><br /><br />Pelo tempo de fundo ... já da pra perceber !!!!!</div>DDR ARRAIAL DO CABOhttp://www.blogger.com/profile/06395308880418634697noreply@blogger.com0